3.9k

Slecht slapen door je smartphone

Je biologische klok in de war

Veel kinderen zijn ’s avonds voor het slapen gaan nog bezig met hun smartphone. Hartstikke gezellig, maar het kan ervoor zorgen dat je slecht slaapt. Doordat het scherm van je telefoon licht geeft, maakt je lichaam geen melatonine aan, een stofje dat je nodig hebt om in slaap te vallen.

    Meer

    1. Timo en Finne: niet kunnen slapen

      Quiz over wakker liggen

      Grafische, abstracte vormen in de schooltv stijl