Als je een schuldgevoel hebt

Er zijn drie redenen waarom je je schuldig kunt voelen: Iemand anders laat je schuldig voelen of je legt jezelf een schuldgevoel...

Als je verdrietig bent

Als je een slecht cijfer hebt gehaald, ruzie hebt met je beste vriend of je huisdier is dood gegaan kun je heel erg verdrietig...

Als je stil moet zitten

Bewegen is heel erg gezond. Het is niet alleen goed voor je lijf, maar ook belangrijk voor de ontwikkeling van je hersenen. Maar...

Als je niet begrepen wordt

Je hebt net voor de honderdste keer uitgelegd aan je vriend hoe die game werkt, maar nog kijkt hij je aan alsof hij het voor het...

Als je piekert

Er zweven de hele dag door duizenden gedachten door je hoofd. Die gedachten komen op uit het niets. Maar je kunt ook aan iets...

Als je schrikt

Als je schrikt voel je dat er van alles gebeurt in je lichaam, er wordt adrenaline aangemaakt. Je hersenen sturen signalen via je...

Als je chagrijnig bent

Als je chagrijnig bent heeft dat er meestal mee te maken dat je energie op is. Als je energie op is, is het moeilijk om je te...

Als je ouders ruzie hebben

Als je je ouders hoort ruzie maken kan dat verschillende emoties bij je oproepen. Je voelt je hierdoor even iets minder blij. Je...

Als je ergens geen zin in hebt

Rapper en acteur Akwasi doet voor welke oefeningen je kunt doen... als je ergens geen zin in hebt. Je kunt meteen meedoen. Met...

Als je verkering gaat vragen

Je hebt het gevoel dat je op wolken loopt elke keer als je die leuke jongen of dat lieve meisje aankijkt. Je bent verliefd! Als je...

Als je iets moet opbiechten

Als je iets hebt gedaan wat niet mag dan krijg je meestal spijt en voel je je schuldig. Een klein stemmetje in je hoofd zegt dat...

Als je je schaamt voor je ouders

Schaamte is een emotie die opkomt wanneer je iets doet dat in jouw ogen niet oké is. Als je je schaamt voor je ouders heet dat...

Als je je grenzen aan moet geven

Als die stoere jongens uit je klas elke dag flauwe grappen maken over je kleding, is dat niet leuk. Elke keer als ze iets lulligs...

Als je je verveelt

Als je je verveelt staan je hersenen even stil, er zijn geen prikkels die ervoor zorgen dat je iets wilt gaan doen. Want elke keer...

Als er iemand dood is gegaan

Als er iemand doodgaat die je heel lief vindt, kan dat voor verschillende emoties zorgen: Je kunt boos worden, het kan pijn doen...

Als je jaloers bent op je (beste) vriendin

Je wordt meestal jaloers op iemand die je heel erg tof vindt, zoals je beste vriend of vriendin. Omdat je diegene zo aardig vindt...

Als je sorry moet zeggen

Je hebt de voetbal van je buurjongen gepakt zonder het te vragen en nu is de bal lek! Of je hebt per ongeluk gemorst en nu zit er...

Als je pijn hebt

Pijn is een waarschuwing van je lichaam om aan te geven dat er iets mis is. Als je bijvoorbeeld je handen wilt wassen, maar er...

Als je iets nieuws hebt en bang bent voor de reacties

We willen allemaal aardig en leuk gevonden worden. Als iemand iets liefs zegt, geeft dat een goed gevoel. Er wordt dan dopamine in...

Als je een keuze moet maken

Je leven draait eigenlijk continu om keuzes. En soms is het heel erg lastig om een beslissing te nemen. In je hoofd ben je...

Als je voor het eerst naar de brugklas gaat

Je eerste brugklasdag… dat kan best spannend zijn. Alles is nieuw en dat maakt je zenuwachtig. In je lichaam worden de stofjes...

Als je niet kunt slapen

Als het donker wordt beginnen je hersenenmet het aanmaken van het stofje melatonine, wat ervoor zorgt dat je slaperig wordt. Als...

Als je niet tegen je verlies kunt

Je hebt net je favoriete spel gespeeld, maar bent verslagen door je vrienden. Of je hebt dat belangrijke voetbaltoernooi verloren....

Als je een spreekbeurt moet geven

Als je voor de klas staat om je spreekbeurt te geven, kan het zijn dat je je hart in je keel voelt kloppen waardoor je bijna niet...

Liefde

Wat is liefde? Wat voel je als je aan liefde denkt? En, hoe ontstaat liefde eigenlijk? Wanneer mensen positief contact maken, als...

Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen zou je kunnen vergelijken met een grote gouden schatkist. Dit is een schat die we allemaal in ons hebben. Maar als...

Veilig voelen

Er zijn soms van die momenten waarop je je niet helemaal veilig voelt. Je loopt bijvoorbeeld langs een groepje kinderen die ineens...

Boos

Aggghhh... ben jij ook weleens boos? Boos op alles en iedereen? Dat komt omdat je bovenbrein even losraakt van je onderbrein. Je...

Vrij voelen

Wat is vrij? Wanneer voel je je vrij? Vrij voelen is lekker, maar soms voel je je helemaal niet zo vrij. Dat komt door gedachten...

Stress

Stress...voor een toets, spreekbeurt, wedstrijd of uitvoering. Waar word jij gestrest van? En wat gebeurt er dan met je lichaam....