Akwasi laat op zijn eigen creatieve, komische en inspirerende wijze kinderen van acht tot twaalf jaar kennismaken met mediteren.
Toegevoegd aan Mijn favorieten in Mijn Schooltv
Verwijderd uit Mijn favorieten in Mijn Schooltv
17 november 2017
Als je een schuldgevoel hebt
Er zijn drie redenen waarom je je schuldig kunt voelen: Iemand anders laat je schuldig voelen of je legt jezelf een schuldgevoel...
16 november 2017
Als je verdrietig bent
Als je een slecht cijfer hebt gehaald, ruzie hebt met je beste vriend of je huisdier is dood gegaan kun je heel erg verdrietig...
14 november 2017
Als je stil moet zitten
Bewegen is heel erg gezond. Het is niet alleen goed voor je lijf, maar ook belangrijk voor de ontwikkeling van je hersenen. Maar...
13 november 2017
Als je niet begrepen wordt
Je hebt net voor de honderdste keer uitgelegd aan je vriend hoe die game werkt, maar nog kijkt hij je aan alsof hij het voor het...
10 november 2017
Als je piekert
Er zweven de hele dag door duizenden gedachten door je hoofd. Die gedachten komen op uit het niets. Maar je kunt ook aan iets...
9 november 2017
Als je schrikt
Als je schrikt voel je dat er van alles gebeurt in je lichaam, er wordt adrenaline aangemaakt. Je hersenen sturen signalen via je...
7 november 2017
Als je chagrijnig bent
Als je chagrijnig bent heeft dat er meestal mee te maken dat je energie op is. Als je energie op is, is het moeilijk om je te...
6 november 2017
Als je ouders ruzie hebben
Als je je ouders hoort ruzie maken kan dat verschillende emoties bij je oproepen. Je voelt je hierdoor even iets minder blij. Je...
3 november 2017
Als je ergens geen zin in hebt
Rapper en acteur Akwasi doet voor welke oefeningen je kunt doen... als je ergens geen zin in hebt. Je kunt meteen meedoen. Met...
2 november 2017
Als je verkering gaat vragen
Je hebt het gevoel dat je op wolken loopt elke keer als je die leuke jongen of dat lieve meisje aankijkt. Je bent verliefd! Als je...
31 oktober 2017
Als je iets moet opbiechten
Als je iets hebt gedaan wat niet mag dan krijg je meestal spijt en voel je je schuldig. Een klein stemmetje in je hoofd zegt dat...
30 oktober 2017
Als je je schaamt voor je ouders
Schaamte is een emotie die opkomt wanneer je iets doet dat in jouw ogen niet oké is. Als je je schaamt voor je ouders heet dat...
13 oktober 2017
Als je je grenzen aan moet geven
Als die stoere jongens uit je klas elke dag flauwe grappen maken over je kleding, is dat niet leuk. Elke keer als ze iets lulligs...
12 oktober 2017
Als je je verveelt
Als je je verveelt staan je hersenen even stil, er zijn geen prikkels die ervoor zorgen dat je iets wilt gaan doen. Want elke keer...
10 oktober 2017
Als er iemand dood is gegaan
Als er iemand doodgaat die je heel lief vindt, kan dat voor verschillende emoties zorgen: Je kunt boos worden, het kan pijn doen...
9 oktober 2017
Als je jaloers bent op je (beste) vriendin
Je wordt meestal jaloers op iemand die je heel erg tof vindt, zoals je beste vriend of vriendin. Omdat je diegene zo aardig vindt...
6 oktober 2017
Als je sorry moet zeggen
Je hebt de voetbal van je buurjongen gepakt zonder het te vragen en nu is de bal lek! Of je hebt per ongeluk gemorst en nu zit er...
5 oktober 2017
Als je pijn hebt
Pijn is een waarschuwing van je lichaam om aan te geven dat er iets mis is. Als je bijvoorbeeld je handen wilt wassen, maar er...
3 oktober 2017
Als je iets nieuws hebt en bang bent voor de reacties
We willen allemaal aardig en leuk gevonden worden. Als iemand iets liefs zegt, geeft dat een goed gevoel. Er wordt dan dopamine in...
2 oktober 2017
Als je een keuze moet maken
Je leven draait eigenlijk continu om keuzes. En soms is het heel erg lastig om een beslissing te nemen. In je hoofd ben je...
29 september 2017
Als je voor het eerst naar de brugklas gaat
Je eerste brugklasdag… dat kan best spannend zijn. Alles is nieuw en dat maakt je zenuwachtig. In je lichaam worden de stofjes...
28 september 2017
Als je niet kunt slapen
Als het donker wordt beginnen je hersenenmet het aanmaken van het stofje melatonine, wat ervoor zorgt dat je slaperig wordt. Als...
26 september 2017
Als je niet tegen je verlies kunt
Je hebt net je favoriete spel gespeeld, maar bent verslagen door je vrienden. Of je hebt dat belangrijke voetbaltoernooi verloren....
25 september 2017
Als je een spreekbeurt moet geven
Als je voor de klas staat om je spreekbeurt te geven, kan het zijn dat je je hart in je keel voelt kloppen waardoor je bijna niet...
22 maart 2017
Liefde
Wat is liefde? Wat voel je als je aan liefde denkt? En, hoe ontstaat liefde eigenlijk? Wanneer mensen positief contact maken, als...
15 maart 2017
Zelfvertrouwen
Zelfvertrouwen zou je kunnen vergelijken met een grote gouden schatkist. Dit is een schat die we allemaal in ons hebben. Maar als...
8 maart 2017
Veilig voelen
Er zijn soms van die momenten waarop je je niet helemaal veilig voelt. Je loopt bijvoorbeeld langs een groepje kinderen die ineens...
22 februari 2017
Boos
Aggghhh... ben jij ook weleens boos? Boos op alles en iedereen? Dat komt omdat je bovenbrein even losraakt van je onderbrein. Je...
15 februari 2017
Vrij voelen
Wat is vrij? Wanneer voel je je vrij? Vrij voelen is lekker, maar soms voel je je helemaal niet zo vrij. Dat komt door gedachten...
8 februari 2017
Stress
Stress...voor een toets, spreekbeurt, wedstrijd of uitvoering. Waar word jij gestrest van? En wat gebeurt er dan met je lichaam....