Name: Wat is RSI?
Uploaded: 2012-12-03T23:00:00+01:00
Duration: 1 min 27 s
Description: Van RSI wordt meestal gedacht dat je het krijgt van te veel computeren. Maar ook als je caissière, kapster of cellist bent kun je het krijgen. Af en toe even iets anders doen dus!

Klas 1/2/3

Groep 6/7/8

‘RSI’ is de afkorting van Repetitive Strain Injury, en als je dat helemaal moet uitschrijven dan krijg je het vanzelf. Het wordt ook wel een ‘muisarm’ genoemd, en het komt veel voor bij kantoorwerkers die de hele werkdag lang druk zitten te patiencen. Au!
RSI doet misschien wel pijn, maar het is geen ziekte. Het komt op na langdurige, statische belasting van je spieren. Dit betekent dat je spier wel gespannen is, maar nauwelijks beweegt. Hierdoor ontstaan er in je spierweefsel zogenaamde ‘spierknopen’. Dit zijn kleine samentrekkingen in je spier, die onder bepaalde omstandigheden erg pijnlijk kunnen worden. Als je dan doorgaat met werken kan de pijn erger worden, je kan kramp krijgen en zelfs krachtverlies. Je muis lijkt wel een olifant geworden en doorwerken, dat gaat even niet meer.
RSI komt vooral voor bij mensen die langdurig en gespannen doorwerken en mensen die hoge werkdruk voelen: stress. Als je veel muist heb je dus kans dat je een muisarm krijgt. Je kan dus maar beter niet te lang achter elkaar hetzelfde klusje blijven doen, en af en toe een rondje over de afdeling lopen. Kun je ook die andere collega even helpen met het afmaken van haar….. ‘werk’.

Spierpijn is vaak het gevolg van lichamelijke inspanning die je niet meer gewend bent. Is spierpijn gezond of moet je het juist zien te voorkomen? Klik op de afbeelding om het scrollverhaal te lezen.

Scrollverhaal over pijn na inspanning

Hoe werkt spierpijn?

Spierenquiz

Je spieren zijn elke dag hard aan het werk, vaak zonder dat je het merkt. In deze quiz test je hoeveel jij eigenlijk weet over je spieren, hoe ze samenwerken én wat er gebeurt als je een spierziekte hebt.

Quiz over hoe je spieren (niet) werken

Wat weet jij over spierziektes?

Zo'n 1 op de 7 Nederlanders heeft last van burn-outklachten. Hoe kun je voorkomen dat je overspannen en oververmoeid thuis komt te zitten door stress?

Scrollverhaal over langdurige stress

Wat is een burn-out?

Het Nederlandse leger bestaat uit vier machten: de landmacht, de luchtmacht, de marine en de marechaussee. Wat zijn hun taken en hoe is het om op missie te gaan?

Scrollverhaal over de taken van het leger

Wat doet het leger?

Clipphanger

Logo NTR zwart

Logo NTR wit

Waarom zijn bananen krom? Hoe werkt je geheugen? Uiteenlopende vragen die Clipphanger met een grappige animatie op een verrassende manier beantwoordt.

Clipphanger header

Clipphanger logo

Clipphanger 

Clipphanger op Youtube

Van RSI wordt meestal gedacht dat je het krijgt van te veel computeren. Maar ook als je caissière, kapster of cellist bent kun je het krijgen. Af en toe even iets anders doen dus!

Mens en lichaam

Wat is RSI?

Bekijk ook

Extra's

Schooltv biedt meer dan video's! Ontdek onze extra inhoud:

Ontvang jij de nieuwsbrief al? Blijf op de hoogte door je aan te melden en ontvang elke maand een nieuwsbrief naar keuze in je inbox!

De minister zet een streep door de NTR en daarmee ook door Schooltv.          
Laat Schooltv niet verdwijnen. 

rode kerstballen in een boom

Schrijf je in de voor de maandelijkse nieuwsbrief voor het laatste Schooltv PO-nieuws

Nieuwsbrief PO

Blijf op de hoogte van het laatste Schooltv-nieuws voor VO.

Nieuwsbrief VO

Contact

Schooltv Help

Veelgestelde vragen

Schooltv maakt educatieve content voor het onderwijs, bestaande uit video's en interactief materiaal. Altijd bij de les!

Over Schooltv

Over Schooltv.nl

Schooltv.nl is een videodatabase, gevuld met educatieve en informatieve videoclips, filmpjes, fragmenten, liedjes, animaties, lesvideo’s afleveringen, TV-programma’s, televisieseries, videoverzamelingen en afspeellijsten.