27.1k
Het ontbijt
Heel belangrijk, ook als je wilt afvallen
Als je wilt afvallen, is het niet verstandig om je ontbijt over te slaan. Meesterkok Rudolph van Veen legt uit waarom je 's morgens juist goed moet eten. Zo voorkom je dat je gaat snacken, en al die suikers worden omgezet in vet.
