- Home
- Verzorging
- Over Gewicht
- Home
Over Gewicht
Hoe zit het met jouw gewicht? Let je er goed op of eet je alles wat je maar wilt?
Hart- en vaatziekten
1 op de 7 jongeren is te zwaar. Niet zo erg, zul je misschien denken. Toch is het tegendeel waar. Met overgewicht loop je namelijk meer kans op hart- en vaatziekten, dan mensen met een normaal gewicht.
BMI
Het is belangrijk op te letten dat je gezond én niet te veel eet, en genoeg beweegt. Dan blijf je in balans! Je kunt zelf bijhouden of jouw gewicht gezond of juist ongezond is. Dit doe je door je BMI te berekenen.
Dossier
In dit dossier lees je hoe je dit getal berekent, wat de gevolgen zijn van overgewicht en wat je ertegen kunt doen.