Voor het bereiken van topprestaties is heel veel voorbereiding en inzet nodig. Met technologische innovaties en wetenschappelijke inzichten proberen de Nederlandse sporters hun tegenstanders altijd een stap voor te zijn.

Barbara de Loor gaat in elk programma op onderzoek uit en bezoekt sporthelden als Anky van Grunsven, handboogschieter Wietse van Alten en het Olympische zeilduo Marcelien de Koning en Lobke Berkhout.