Jij wordt niet alleen ouder, je lichaam wordt dat ook. Na je veertigste is je lichaam niet meer zo veerkrachtig als daarvoor en herstelt het zich minder snel. Zo kunnen er problemen ontstaan.
Een aantal typische problemen die ontstaan als je (lichaam) ouder wordt. Je kunt hier niets aan doen. Het gebeurt gewoon. Gelukkig kunnen we de ongemakken steeds beter opvangen.
Slechter zien
De lens van het oog kan niet bol genoeg meer worden. De lens is minder elastisch. Daardoor wordt het scherp zien op korte afstand langzaam maar zeker onmogelijk. Dan heb je een bril nodig.
Slechter horen
Er raken steeds meer zintuigcellen beschadigd: eerst vermindert de gevoeligheid voor hoge tonen. Ook verandert de soepelheid van ondermeer het trommelvlies.
Rimpels ontstaan in de huid
Het lichaam verliest vocht. Je huid zit hierdoor wat 'losser' om je lichaam.
Het haar wordt grijs
In de haarwortel wordt kleurstof in het groeiende haar ingebouwd. Als je ouder wordt, neemt de vitaliteit van de cellen in de haarwortel af. Het gevolg is dat er geen kleurstof meer in het haar wordt ingebouwd. Ook verliest het grijze haar zijn elasticiteit en breekt het dus sneller.
Hogere bloeddruk
De bloedvaten krijgen bij het ouder worden steeds dikkere wanden. Daardoor worden ze minder rekbaar. Hoe minder rekbaar het bloedvat, hoe hoger de bloeddruk in dat bloedvat. Het hart moet dan harder werken.
De botten worden minder sterk
De buitenkant van een bot is van massief, hard beenmateriaal. Binnenin het bot liggen dunne balkjes van been waartussen zich holtes bevinden. Beencellen liggen in het bot, deze zijn verantwoordelijk voor het sterk houden van het bot en het repareren van breuken. Bij het ouder worden sterven de beencellen af en neemt de dikte van de harde buitenlaag af. Het bot wordt minder sterk.