Teveel wegen is niet goed voor je, maar te weinig wegen ook niet. Je krijgt hierdoor een slechte conditie en voelt je altijd moe en futloos. Ook is er een verhoogde kans op botbreuken. Bij ondergewicht is het heel belangrijk om vaker wat tussendoor te eten.
Het kan ook zijn dat je een eetstoornis hebt. Men spreekt dan van Anorexia nervosa of Boulimia nervosa. Iemand die Anorexia heeft, weigert om een minimaal lichaamsgewicht in stand te houden. Bij Boulimia eet iemand wel veel, maar braakt het erna allemaal weer uit.
Anorexia nervosa
Mensen met anorexia hongeren zichzelf uit. Dit doen ze uit angst om aan te komen. Maar doordat deze mensen zichzelf uithongeren, kunnen er allerlei klachten ontstaan. Denk maar aan moeheid, duizeligheid, uitvallend hoofdhaar, het verdwijnen van de menstruatie en een lage lichaamstemperatuur. Iemand die lijdt aan anorexia heeft het dus altijd koud. Daardoor komen er donshaartjes in het gezicht, op armen en benen. Maar het kan ook erger. Doordat je slecht eet slaap je slecht, krijg je beschadigingen aan de nieren en je kunt zelfs een hartaanval krijgen. Maar als je jouw lichaamsgewicht snel genoeg herstelt, verdwijnen de meeste klachten gewoon weer.
Boulimia
Ook bij boulimia heb je angst om dik te worden. Maar deze mensen eten wel. Ze hebben oncontroleerbare eetbuien, gevolgd door braken of overmatig gebruik van laxeermiddelen. Mensen met boulimia hebben vaak een gemiddeld gewicht. Anders dan bij anorexia is dit eetprobleem dus meestal niet aan de buitenkant zichtbaar.
Een gevolg van boulima is dat de menstrutie ontregeld kan raken. Ook krijg je een geïrriteerde maag door het braken. Het maagzuur dat hierdoor in je mond komt, zorgt ervoor dat je tandglazuur wordt aangetast. Hiernaast voel je je moe en futloos. Toch verdwijnen ook deze problemen wanneer je je eetgedrag aanpast.
Omdat patiënten voortdurend met het (niet) eten bezig zijn, heeft een dieet geen zin. Iemand met een eetstoornis moet opnieuw leren omgaan met voedsel en met zichzelf. Dit vereiste een deskundige, intensieve begeleiding.