Spierkracht bij fitness
Bewegen is belangrijk voor een mens. Fitnessapparatuur werd al in de 19e eeuw bedacht door een Zweedse arts Gustav Zander.
In fitnessapparatuur worden krachten en bewegingen overgebracht: de zwaartekracht, de normaalkracht, wrijving en natuurlijk spierkracht. Als we een fitnessapparaat gebruiken, brengen we twee mechanische systemen bij elkaar: het menselijk lichaam en het apparaat.
Weerstand
De meeste fitnessapparaten dienen om weerstand op te wekken. In apparaten voor gewichtstraining zitten katrollen, hefbomen en gewichten. Voor elke beweging of spiergroep is een ander apparaat. De fitnessapparatuur vormt niet altijd een goede combinatie met het menselijk lichaam.